As férias escolares são um período de encontros, convivência e momentos especiais entre avós e netos. Para muitas famílias, porém, esse período também significa uma mudança importante na rotina: com...
O descanso é uma das formas mais puras de autocuidado. Ele é o intervalo necessário para que corpo e mente se reorganizem, se refaçam. Não é à toa que o sono é essencial para a saúde mental, física e...
Autocuidado: Tempo valioso! “O que se opõe ao descuido e ao descaso é o cuidado”. Leonardo Boff Às vezes, o corpo te obriga a parar, a sair do modo automático, da cobrança pela rotina que te consome...
Alzheimer é hoje a forma mais comum de demência e traz prejuízos para a memória e a cognição. Trata-se de uma doença até o momento incurável, degenerativa e que afeta aproximadamente 15 milhões de...