Na imagem: Uma mulher sentada lendo um livro. O texto: Descansar é tão essencial quanto respirar; é o tempo que recarrega corpo e alma para seguir em frente

Descansar é essencial!

O descanso é uma das formas mais puras de autocuidado. Ele é o intervalo necessário para que corpo e mente se reorganizem, se refaçam. Não é à toa que o sono é essencial para a saúde mental, física e...

Imagem de uma mulher se abraçando. Em cima o texto: Ainda sobre o auto cuidado... Na parte de baixo a frase: " A hora do sim é um descuido do não". - Vinícius de Moraes

Ainda sobre autocuidado…

E já dizia o poeta Vinicius de Moraes: “A hora do sim é um descuido do não”. Trechos da crônica O tempo, de Rubem Alves “Há duas formas de marcar o tempo. Uma delas foi inventada por homens que amam...

Imagem de mulher se abraçando e o texto: Autocuidado: Tempo valioso. Entre aspas: O que se opõe ao descuido e ao descaso é o cuidado - Leonardo Boff

Autocuidado: Tempo valioso!

Autocuidado: Tempo valioso! “O que se opõe ao descuido e ao descaso é o cuidado”. Leonardo Boff Às vezes, o corpo te obriga a parar, a sair do modo automático, da cobrança pela rotina que te consome...